Consejos para prevenir la tendinitis

Ergonomia, postura de los guitarristas clásicos, dolores y molestias
davidvento
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Consejos para prevenir la tendinitis

Mensaje por davidvento » Vie Oct 20, 2017 7:24 pm

Hola, encontré un par de videos interesantes para prevenir la tendinitis, incluyen consejos y ejercicios de calentamiento y estiramiento, creo que es muy importante tener claro que si tocamos ininterrumpidamente durante mucho tiempo, lo cual no debemos hacer, es muy probable que desarrollemos esta enfermedad y debemos buscar la manera de prevenirla, saludos.
https://www.youtube.com/watch?v=KBNPeo-KYVw
https://www.youtube.com/watch?v=kvqsVu2RBlE
Última edición por davidvento el Dom Oct 22, 2017 5:38 pm, editado 1 vez en total.

davidvento
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Re: Consejos para prevenir la tendinitis

Mensaje por davidvento » Dom Oct 22, 2017 5:34 pm

Uno de los consejos es precisamente no tocar durante mucho tiempo sin descanso, lo recomendable es tener sesiones cortas de estudio con periodos de descanso, las cuales pueden realizarse varias veces

Francisco Javier Martinez
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Re: Consejos para prevenir la tendinitis

Mensaje por Francisco Javier Martinez » Jue Ene 11, 2018 1:05 am

Genial, no conocía la gran variedad de ejercicios para músicos. En verdad cuantos errores se cometen por desconocimiento.

Gracias.

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LaMutine
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Re: Consejos para prevenir la tendinitis

Mensaje por LaMutine » Mié Ene 17, 2018 3:15 pm

Me viene a pedir de boca. Llevo varios meses con molestias y lo achacaba a mi niña de cinco meses, que le gusta que la cojan en brazos. Ahora que me deja algo de tiempo para no olvidar lo básico, creo que empezaré con algo de calentamiento, a ver si así consigo reconducir la situación.

Muchas gracias,
LM

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