Postura de la guitarra (con imagenes)

Ergonomia, postura de los guitarristas clásicos, dolores y molestias
heber solis montejo

posición de la mano derecha

Mensaje por heber solis montejo » Lun Jun 22, 2009 3:50 pm

Hola amigos del foro! estuve en una escuela de musica en donde me enseñaron que la forma correcta de colocar la mano era colocándola de manera recta, he seguido practicando en esta posición pero de repente siento que no hay mucha estabilidad para hacer las escalas. Al adoptar esta postura también hay que renunciar a la técnica del apoyado o acentuado por eso pregunto¿CUAL DEBERÍA SER LA POSICIÓN IDEAL DE LA MANO DERECHA?

oscar3

Re: posición de la mano derecha

Mensaje por oscar3 » Lun Jun 22, 2009 6:52 pm

La posición más razonada es la que te han dicho en tu academia para asi se pueda realizar la pulsación perpendicular pero más que poner la mano recta tienes que practicar la pulsación totalmente perpendicular y tu mano sola encontrará la posición recta o semirrecta, que es como la mano tiene más fuerza y es la foma de armar dicha mano

Cervantes

Re: posición de la mano derecha

Mensaje por Cervantes » Sab Jun 27, 2009 7:53 pm

Hola!

A lo mejor, el problema pasa porque no estás levantando lo suficiente la pala de la guitarra. Recuerdo que también me pasaba y era por la mala posición. Una vez que uno se sienta bien y toma la guitarra bien, en la pierna izquierda y levantada, la mano derecha cae natural a su posición.

Saludos

Fulvio Ossa

Re: posición de la mano derecha

Mensaje por Fulvio Ossa » Vie Jul 10, 2009 11:33 pm

mi mano la coloco de forma que caiga natural sobre las cuerdas sin hacer presion ni dejarla tensa... mi mano queda en una forma parecida a la que se agarra un tubo... suerte

heber solis montejo

Re: posición de la mano derecha

Mensaje por heber solis montejo » Lun Jul 13, 2009 10:14 pm

Alguien me había dicho que la forma mas correcta era la de poner todos los dedos en un mismo nivel en una superfificie plana y que despues sin mover los dedos los acercara a las cuerdas manteniendo una posición recta de la mano pero me resulta un tanto favorable colocar los dedo sobre una misma cuerda y tocar con esa postura puesto que la mayoría de los movimientos consiste en alternar los dedos de esta mano.

Nelson José

Postura de la guitarra (con imagenes)

Mensaje por Nelson José » Lun Jul 20, 2009 5:17 pm

Hola a todos los usuarios;

Asi como dice el tirulo del tema, me gustaria que por favor alguien (que sepa claro), de la posicion clasica , inserte una foto en este tema.
Pero ustedes diran "hay pero si eso lo sabe todo mundo", si lo se, pero yo como guitarrista queriendo dedicarle mis 8 horas de estudio a la guitarra, NO PUEDO, por el simple hecho de que ya a la media hora , me empieza un dolor en la espalda, y omoplato derecho.

Por favor si alguien (no se quien), toca en la posicion clasica y no siente ningun dolor , tomese fotos o de uno consejos(visuales tambien), sobre la VERDADERAY CORRECTA posicion clasica gracias.

"con ilustraciones por favor y si se pueden videos mucho mejor".

Gracias por leer esto.

Nelson.

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Gonzalo Barreiros
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Re: Una Ilustracion de Gran Ayuda

Mensaje por Gonzalo Barreiros » Lun Jul 20, 2009 7:03 pm

Como siempre en este tema, se trata de dos punto básicos:

1. La posición correcta es correcta de acuerdo a las características físicas de cada persona. NO se puede hablar de una postura correcta única para todos. A veces cuando les enseño a algunos alumnos la postura que considero más apropiada y relajada, resulta incómoda para algunos, entonces en ese caso buscamos la forma que se adapte a sus características físicas.

2. Lo esencial es que, como dices, al cabo de tocar durante cierto tiempo no nos duela nada, que podamos tocar lo más relajados posible, sin tensiones innecesarias en el cuerpo.

Aquí voy a subir un par de imágenes que espero te sean útiles (están tomadas de un sitio que no puedo mencionar porque es comercial):

Imagen
Imagen
Este es el Maestro Carlevaro dando un ejemplo de postura correcta e incorrecta, teniendo en cuenta los puntos de apoyo de la guitarra.

Y aqui una idea de la postura, varios guitarristas y sus diferentes posturas, esto se relaciona con el punto 1 (no hay una sola postura para todo el mundo, debemos buscar según nuestro propio cuerpo la postura ideal para nosotros):

Carlevaro (autorizado por su viuda así que no viola derechos de autor:
http://www.youtube.com/watch?v=6Q-0LxQUSYs

John Williams:
http://www.youtube.com/watch?v=oPfZVflJdp0

Manuel Barrueco:
http://www.youtube.com/watch?v=IxxH-FNxqxQ

David Russell:
http://www.youtube.com/watch?v=_NXVBNIokWI
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Nelson José

Re: Una Ilustracion de Gran Ayuda

Mensaje por Nelson José » Lun Jul 20, 2009 10:32 pm

Gracias por la respuesta Kumgang,

pues te cuento que he leido muchos temas y he notado que muchos guitarristas (usuarios) han obtado por dejar de utilizar el tripie o el banquito por un nuevo(bueno no tan nuevo), accesorio llamado, ergoplay o el gitano.

tu ¿que me podrias contar con respecto a dicho aparato?

pyromano

Un detalle

Mensaje por pyromano » Mar Jul 21, 2009 3:55 am

Bueno mi mas humilde aporte sería el siguiente:

La columna es algo asi como una barra de goma, es flexible por si sola, lo que nos mantiene rígidos y ergidos es nuestra musculatura, principalmente la dorsal mayor, dorsal menor, y abdominales. SI llegas a tener algun problema de postura (encorvamiento en posicion de relajo u otro), o algún problema oseo (escoleosis, lordosis u otro) es natural que sufras de dolores.

Aunque no lo creas los problemas de postura son muy comunes, ya que la posicion ideal, es decir completamente ergido, a la mayoria de las personas les es incomoda, lo que podria considerarse un problema de postura. El ideal al que debieramos aspirar es a que dicha postura completamente ergida nos sea totalmente cómoda y también natural, en nuestro diario vivir. Si llegasemos a tener esa postura ideal, la postura para guitarra que "aparece en todos lados" nos seria relativamente cómoda.

Si sufres de dolores por la postura de guitarra puede ser por un problema de postura, que muchas veces se soluciona ejercitando los musculos que mencione arriba, el dorsal mayor, el dorsal menor, el abdominal bajo y alto. Si tienes un problema oseo, deberias consultarlo con un especialista, pero los dolores no deberían ser normales.

Lo que se mencionó anteriormente, que no existe una sola postura, es efecto de que la postura ideal del hombre es casi utopica, se puede apreciar en gimnastas o algunos deportistas (no todos).

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Gonzalo Barreiros
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Re: Una Ilustracion de Gran Ayuda

Mensaje por Gonzalo Barreiros » Mar Jul 21, 2009 2:49 pm

Nelson José escribió:Gracias por la respuesta Kumgang,

pues te cuento que he leido muchos temas y he notado que muchos guitarristas (usuarios) han optado por dejar de utilizar el tripie o el banquito por un nuevo(bueno no tan nuevo), accesorio llamado, ergoplay o el gitano.

tu ¿que me podrias contar con respecto a dicho aparato?
Sinceramente no he usado el soporte gitano, pero lo he visto en muchos guitarristas.
Parece tener la ventaja, obvia, de que no necesitamos levantar una pierna (como cuando usamos el banquito) y esto ya es importante, porque esa pierna levantada durante mucho tiempo, todos los días, equivale a un esfuerzo en la zona de la cadera que puede llegar a lesionar la musculatura de esa zona. Pero no le he probado así que no puedo dar una opinión seria, esto es algo que conjeturo, nada más.
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diaz.gabriel

Re: Una Ilustracion de Gran Ayuda

Mensaje por diaz.gabriel » Mar Jul 21, 2009 6:28 pm

Nelson José escribió: pero yo como guitarrista queriendo dedicarle mis 8 horas de estudio a la guitarra, NO PUEDO, por el simple hecho de que ya a la media hora , me empieza un dolor en la espalda, y omoplato derecho.

Nelson.
No sé que maestro tengas y si él apoya esa idea pero si es que esas ocho horas las piensas dedicar diario es absurdo. Son demasiadas horas ocho y no se puede aprender tanto como pareciera. La mayoría de los profesionales que conozco recomiendan máximo tres horas de práctica al día con descansos de mínimo 10 minutos entre ellas, el solfeo y la armonía no entran dentro de esas horas. No hay posición que te aguante tantas horas y en realidad es mucho lo que te puedes lastimar no sólo en tu espalda sino en tus manos y brazos. Es mejor pensar muchas horas y tocar pocas. La capacidad de concentración no dura tanto y el resto de las horas sería repetir sin objetivo.

El soporte gitano lo he utilizado y me parece uno de los mejores inventos. Efectívamente es mejor para la posición pues no hay que subir la pierna aunque de todas formas se pueden adoptar posiciones incómodas con él. Debes verificar que sea adecuado a tu fisionomía y tu forma de tocar pues un soporte demasiado elevado o demasiado bajo pueden traer problemas pero un soporte a tu medida es una muy buena opción y es muy amigable con la espalda. Te puedes fabricar uno en casa, no es muy difícil.

G.

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Re: Una Ilustracion de Gran Ayuda

Mensaje por Gonzalo Barreiros » Mar Jul 21, 2009 6:57 pm

Así es, demasiada práctica no es beneficioso, por más que a uno le guste. Incluso grandes maestros como Carlevaro han dicho que empleando bien el tiempo, 45 minutos diarios son suficientes. Lo importante es emplear bien el tiempo. Claro que si tenemos un repertorio de obras que nos lleva una hora, tendremos que tocar más cuando revisamos las obras, las mejoramos, trabajamos sobre pasajes complicados, etc., pero se puede hacer un programa diario donde cada día toquemos una serie de obras como si fuera un concierto (sin detenernos) y dediquemos un tiempo a una obra en particular para pulir los detalles, cambiando cada día esa obra en particular.
Y lo que dice Gabriel es cierto, aun con soporte, banquito o lo que sea, se puede caer en alguna postura que sea nociva para la salud. Lo esencial es estar atentos y mantenernos relajados, prestando atención a cualquier tensión innecesaria y relajando cuando encontremos una tensión de ese tipo.
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Nelson José

Re: Una Ilustracion de Gran Ayuda

Mensaje por Nelson José » Mié Jul 22, 2009 1:47 am

Muchisimas gracias por sus comentarios;

la verdad es que en mi pais cololmbia, especificamente en mi ciudad(bucaramanga), no se ve muchas academias Buenas y tampoco he conocido maestros como para pedirle consejos etc,entonces yo me he dedicado a ser autodidacta, y pues yo tengo Que encontrar a alguien que pues me asesore, la verdad es que quiero tocar y tocar y tocar , pero como ustedes dicen ,so es bueno que te esxcedas.

Por eso muchas gracias.

Nelson .

Pedro Reina Yáñez
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Re: Postura de la guitarra (con imagenes)

Mensaje por Pedro Reina Yáñez » Lun Ago 17, 2009 3:54 pm

Enhorabuena por las respuestas. No es tema fácil, aunque parezca tópico. Tárrega tuvo la idea y hasta ahora sólo aparecen atisbos de otras (parecieran) mejores posiciones para los guitarristas.

Gracias y al tajo.

Pedro :guitare:
Última edición por Pedro Reina Yáñez el Lun Nov 02, 2009 9:43 pm, editado 1 vez en total.

Antonio Centeno Verdejo

Re: Postura de la guitarra (con imagenes)

Mensaje por Antonio Centeno Verdejo » Mar Sep 22, 2009 5:45 pm

Gracias por los links, la verdad es que me han ayudado mucho. :bravo:

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