Ejercicio de relajación para guitarristas

Ergonomia, postura de los guitarristas clásicos, dolores y molestias
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Carlos Ruben Gomez
Profesor
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Ejercicio de relajación para guitarristas

Mensaje por Carlos Ruben Gomez » Vie Abr 10, 2015 4:58 am

Hola:
Cada vez que voy a estudiar guitarra realizo una serie de ejercicios de relajación que les muestro en este video:
https://youtu.be/EKfpIQbVA4g

Sáncheztonino
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Re: Ejercicio de relajamiento para guitarristas

Mensaje por Sáncheztonino » Vie Abr 10, 2015 9:55 am

Gracias por tu aportación del vídeo que me ha parecido muy interesante.
Desde hace tiempo, tengo un continuo y permanente dolor en la parte izquierda del cuello, que lo achaco al giro del cuello para visualizar la posición de la mano izquierda al tocar la guitarra. Procuro tocar mirando la partitura y sin girar el cuello, pero es imposible evitar ese giro al que culpo del permanente dolor. Voy a poner en práctica los ejercicios del vídeo aportado que, seguro me aliviará ese dolor.
Un saludo a todos
Pepe Sánchez

Juan Bta. Gimeno
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Re: Ejercicio de relajamiento para guitarristas

Mensaje por Juan Bta. Gimeno » Vie Abr 10, 2015 10:27 am

SANCHEZ

No mires al diapasón y solucionado, coloca la partitura en un lugar en el que el cuello permanenezca recto al igual que tu columna vertebral que debe estar recta, inclinada hacia adelante o perpendicular a la silla pero siempre recta y con suerte ya no tendrás dolores.
Por cierto el Doctor Carlos Rubén ha hecho magníficas aportaciones es este foro sobre posturas de los guitarrista y los dolores y esas cosas, deberías echarles un vistazo.
Un saludo
Cuan sabio es aquél que cree que aun le quedan cosas por aprender.
Cuan ignorante es aquél que no reconoce su ignorancia.

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Abraham Mencara Ramírez
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Re: Ejercicio de relajamiento para guitarristas

Mensaje por Abraham Mencara Ramírez » Vie Abr 10, 2015 10:35 am

Muchas gracias Doctor, no debemos olvidar estos detalles importantes para nuestra salud.
Saludos

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Jorge Mora
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Re: Ejercicio de relajación para guitarristas

Mensaje por Jorge Mora » Vie Abr 10, 2015 3:45 pm

Les comento algo que a mi me ha ayudado mucho a relajarme sobre todo la mano y brazo izquierdo, porque tenía la tendencia a presionar demasiado las cuerdas y mantenerla muy rígida, fue lanzar una pelota (pequeña tenis o ping pong) contra la pared y recogerla con la mano izquierda unos 3 a 5 minutos antes de estudiar....siento todo el brazo y parte de la espalda sobre el lado izquierdo muy relajado...posiblemente solo sea un caso muy particular el mío...pero les cuento mi experiencia.

saludos

Juan Bta. Gimeno
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Re: Ejercicio de relajación para guitarristas

Mensaje por Juan Bta. Gimeno » Vie Abr 10, 2015 4:00 pm

JORGE
En realidad lo bueno del ejercicio que describes es la apertura de la mano y el esfuerzo de coger la pelota.
Parece un buen ejercicio, mi conclusión es que dentro de los muchos ejercicios que hay, cada uno debe escoger aquél que mejor vaya a su gusto y hay muchos donde escoger.
Cuan sabio es aquél que cree que aun le quedan cosas por aprender.
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Sáncheztonino
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Re: Ejercicio de relajación para guitarristas

Mensaje por Sáncheztonino » Vie Abr 10, 2015 7:08 pm

Gracias Juan por tus consejos y tu recomendación de ver las aportaciones al foro sobre posturas de los guitarristas del Doctor Carlos Rubén. Me pongo a ello.
Un saludo.
Pepe Sánchez

Eustaquio Almansa

Re: Ejercicio de relajación para guitarristas

Mensaje por Eustaquio Almansa » Vie Ago 28, 2015 3:36 pm

Fenomenal aporte y algo q no se debe olvidar nunca antes de comenzar el estudio

octavio.pinto

Re: Ejercicio de relajación para guitarristas

Mensaje por octavio.pinto » Mié Nov 11, 2015 1:44 am

Muchas gracias Carlos por tu publicación. Esos ejercicios son buenos para cualquier instrumento.

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