" -Descubre por que estas incómodo" - por Jamey Andre

Ergonomia, postura de los guitarristas clásicos, dolores y molestias
Rael

Re: " -Descubre por que estas incómodo" - por Jamey Andre

Mensaje por Rael » Dom Jun 28, 2009 1:36 am

Creo que se deberia crear un articulo sobre la tecnica alexander, creo que yo no puedo hacerlo por que recien cree una cuenta pero es un tema que tiene mucha relacion con esto, es mucho mas acertivo y ofrece unas soluciones mucho mas concretas aunque obiamente es un largo proceso, seria interesante dar a conocer lo que es el control primario, la ventaja mecanica y un monton de cosas, pero le articulo esta muy bueno :)

Saludos, Rael

Luis_Alonso

Re: " -Descubre por que estas incómodo" - por Jamey Andre

Mensaje por Luis_Alonso » Dom Dic 13, 2009 6:57 am

Me cayo como anillo al dedo este artículo... "Descubre tu incomodidad" (hasta traslado esta frasesilla en la vida personal). Justo ahora que estudio "Recuerdos ... " a una velocidad parecida de Yepes y siempre me preguntó: ¿porqué cuernos no suena igual? jajaja. Siempre tenso y frustrado si no me hago las transición -perfectas-.

Buenisimo detalle. Tomaré como mío este consejo y tratare de tocar despacio y relajado, al menos por los proximos 20 años jaja.

Saludos

Sergio Lacerda

Re: " -Descubre por que estas incómodo" - por Jamey Andre

Mensaje por Sergio Lacerda » Mar Dic 29, 2009 12:20 am

Caríssimo,

Muy interesante el artículo.

Gracias.
Slacerda

Matt

Re: " -Descubre por que estas incómodo" - por Jamey Andre

Mensaje por Matt » Jue Dic 31, 2009 1:33 am

Es un articulo interesante, donde me identifica en la parte de ''Tocar Lento'' :lol:
Muy bueno :bravo:

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Carlos Ruben Gomez
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Re: " -Descubre por que estas incómodo" - por Jamey Andre

Mensaje por Carlos Ruben Gomez » Jue Ene 07, 2010 3:50 pm

El artículo está muy bien escrito y nos estimula a buscar una solución al problema de las incomodidades y tensiones.
El planteo de los problemas de tensiones musculares y molestias para tocar está planteado pero no hay una respuesta concreta a ellos. Es decir uno debe observar que es lo que le incomoda pero luego resolverlo como le parezca. Para responder a estos interrogantes he escrito en otros lugares del foro cómo se debe proceder para evitar lesionarse por enfermedades ocasionadas por el sobre-uso de los guitarristas.
Ejercicios de relajamiento de cuello y hombros:
viewtopic.php?f=65&t=14312
Posicion fisiológica del guitarrista:
viewtopic.php?f=65&t=12946
aquí explico algunas enfermedades producidas por tocar guitarra
Introducción a las enfermedades por sobreuso:
http://www.youtube.com/watch?v=7NyS-UruPsQ
Hernia de disco:
http://www.youtube.com/watch?v=3sWV26GYlzY
Un abrazo
Carlos
Dr. Carlos Rubén Gómez

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Carlos Ruben Gomez
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Re: " -Descubre por que estas incómodo" - por Jamey Andre

Mensaje por Carlos Ruben Gomez » Sab Ene 09, 2010 5:10 pm

Hola:
He aquí algunos videos explicativos de como prevenir las enfermedades por sobre uso de los guitarristas:
1º clase de pevención (introducción):
http://www.youtube.com/watch?v=f7VMHDSZLeg
2º clase de prevención(cuello):
http://www.youtube.com/watch?v=SmKsb7d9HZw
3º clase de prevención (hombros):
http://www.youtube.com/watch?v=bR5UdrJ9-0c
4º clase de prevención (columna vertebral):
http://www.youtube.com/watch?v=3DNg4KQc-t0
5º clase de prevencion( caderas):
http://www.youtube.com/watch?v=goj4wacWI0U
6º clase de prevención( Piernas):
http://www.youtube.com/watch?v=_0No3zJ3vOA
7º clase de prevención( codo antebrazo y mano):
http://www.youtube.com/watch?v=ZjEdiH5oYII
8º clase de prevencion ( descripción teórica de una sesión):
http://www.youtube.com/watch?v=ZCSp2F4OllI
9º clase de prevención(descripcion de una sesión, parte práctica)
http://www.youtube.com/watch?v=OG4ttc6o5C4

Un abrazo
Carlos
Dr. Carlos Rubén Gómez

jesuschoy

Re: " -Descubre por que estas incómodo" - por Jamey Andre

Mensaje por jesuschoy » Sab Ene 09, 2010 5:40 pm

Interesante tu artículo; yo ya había puesto en práctica la relajación muscular, pero en general, a la hora de ir a dormir. Incluso nos enseñaron a relajarnos en el trabajo debido a las tensiones musculares que se tienen por el uso extenso de la computadora durante todo el día.

Ahora es tiempo de aplicarlo al modo en que practicamos la guitarra. Gracias.

marioblack1990

Re: " -Descubre por que estas incómodo" - por Jamey Andre

Mensaje por marioblack1990 » Vie Ene 15, 2010 9:40 pm

gracias por el articulo lo pondre en practica

ricarva

Re: " -Descubre por que estas incómodo" - por Jamey Andre

Mensaje por ricarva » Sab May 01, 2010 2:19 pm

Este é um tópico de grande utilidade. Muito obrigado

julius100

Re: " -Descubre por que estas incómodo" - por Jamey Andre

Mensaje por julius100 » Jue May 06, 2010 1:55 am

Me parece muy acertado todo, es mas en este momento estoy con un dolor de espalda terrible por la mala postura y tension en exceso........ estoy completamente de acuerdo con este artículo. Muy bueno

fpaulo

Re: " -Descubre por que estas incómodo" - por Jamey Andre

Mensaje por fpaulo » Mié Jun 01, 2011 8:45 am

Muy bueno. Gracias Paulo

crilop

Re: " -Descubre por que estas incómodo" - por Jamey Andre

Mensaje por crilop » Vie Jun 10, 2011 9:22 pm

Quizá también sea bueno hacer esto ante un espejo.¿No?

davidlauro

Re: " -Descubre por que estas incómodo" - por Jamey Andre

Mensaje por davidlauro » Dom Jun 26, 2011 1:12 pm

Excelente articulo que interesante la respuesta a mis dudas

Guicho111

Re: " -Descubre por que estas incómodo" - por Jamey Andre

Mensaje por Guicho111 » Lun Jun 27, 2011 8:43 pm

yo creo que estoy apunto de encontrar la respuesta a mi dolor de espalda cada vez que practico.

rom8700

Re: " -Descubre por que estas incómodo" - por Jamey Andre

Mensaje por rom8700 » Mar Jun 28, 2011 6:18 pm

Cierto lo que dices, tego algunas molestias puntuales, que intentaré aliviar corrigiendo las posturas.

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