Recomiendenme un remedio

Ergonomia, postura de los guitarristas clásicos, dolores y molestias
Sareno

Recomiendenme un remedio

Mensaje por Sareno » Dom Feb 19, 2006 6:46 pm

Hola, les pido consejo compañeros, en la articulacion del dedo medio de mi mano derecha desde hace unos 3 meses siento una ligera inchazon y dolor si realizo fuerza, digo esto no me afecta al momento de tocar por que como les dije solo me duele si realizo fuerza en ese dedo, ya intente con desinflamantes y no me funciono, alguien sabe del algun remedio?

Danilo

Mensaje por Danilo » Dom Feb 19, 2006 7:05 pm

Amigo Sareno, no es recomendable automedicarse puede resultar contraproducente, creo que lo mejor seria que consultes con un medico. No te dejes estar los problemas se solucionan mas rapido si se toman a tiempo. Saludos y que te mejores.

Sareno

Mensaje por Sareno » Lun Feb 20, 2006 2:13 am

Precisamente un medico me recomendo los desinflamantes, y los tome como me dijo y los dias que recomendo, pero, evidentemente no funciono, volvi, y me dijo que una pomada, lo intente y tampoco, por eso puse el mensaje aqui, haber si alguien tiene algun remedio casero o que les alla funcionado que me pueda recomendar, le estaria muy agradecido

Danilo

Mensaje por Danilo » Lun Feb 20, 2006 3:38 am

Disculpa que insista, tal vez deberias ver otro medico, un especialista, (al menos yo haria eso por mi mano) creo que la tuya lo vale. Saludos, cuidate.

Mangore

Mensaje por Mangore » Mié Feb 22, 2006 2:17 pm

Hacete ver por un profesional, pueden ser muchas cosas, por de pronto si es que estas practicando mucho te recomiendo un descanso de 10 minutos por cada hora de practica, especialmente si haces muchos ejercicios de tècnica.

ivan

Mensaje por ivan » Jue Feb 23, 2006 4:04 pm

mira, yo soy profe de kung fu y chi kung, no se si conoces...

lo que te puedo recomendar son unos ejercicios mas bien para mantener la salud de las articulaciones que para curarlas... aqui va

primero calientas las muñecas girandolas suavemente, luego tirando de la punta de los dedos comienzas a girarlos en circulos, 5-10 a cada lado.

cuando terminas con las dos manos comienzas a estirar los dedos asi:
tienes que tratar de acerar la punta de los dedos al la muñeca, dedo por dedo, primero una mano y despues la otra, primero abriendo los dedos y luego cerrandolos.

trata de empezar con cuidado hasta que conoscas bien tus articulaciones.
pruevalos y lñuego me cuentas... cuelquier duda me preguntas.

suerte!!!

Sareno

Mensaje por Sareno » Vie Feb 24, 2006 1:42 am

Muchas gracias por los consejos Ivan, hare lo que me recomiendas, luego te cuento como me va :wink:

Solo no tiendo eso de "5-10" a que te refieres?

ivan

Mensaje por ivan » Vie Feb 24, 2006 3:33 pm

son 5-10 giros para cada lado, los dedos...

cualquier cosa me vuelves a preguntar...

saludos!!

Danilo

Mensaje por Danilo » Vie Feb 24, 2006 4:24 pm

Tal vez soy molesto pero por la salud de Sareno corro ese riesgo, si tienes una lesion articular y haces mas ejercicios vas a emperorar y podrias comprometer la movilidad. El dolor es una señal y creo que deberias considerarlo seriamente. Saludos y disculpas.

ivan

Mensaje por ivan » Vie Feb 24, 2006 5:35 pm

estoy de acuerdo con danilo... los ejercicios son para mantener la salud, pero tambien ayudan a aliviar las tensiones... por eso si los pruevas, que se con cuidado

saludos!!!

Sareno

Mensaje por Sareno » Sab Feb 25, 2006 1:36 am

Te agradesco mucho tu atencion Danilo, y tambien a ti Ivan, y si, ire de nuevo con el doc haber que dice (para evitar cualquier cosa)

Mangore

Mensaje por Mangore » Jue Mar 09, 2006 7:55 pm

Consulta con uno o màs traumatologos si es necesario, no es algo bueno que sientas dolor en ninguna de las manos, manda a hacer una radiografìa y los estudios pertinentes a fondo.

Sareno

Mensaje por Sareno » Sab Mar 11, 2006 2:26 am

Hombre, de nuevo gracias por tu interes Mangore, ya me hice radiografia, y no hay ningun problema con los huesos, esto que tengo es tendinitis, y pues ahorita estoy tratandomela, antininflamatorios, dejar de tocar unas semanas y pues tener cuidado, ojala y esto se remedie al fin. :)

rafael lopez

Mensaje por rafael lopez » Sab Mar 11, 2006 10:39 pm

la fisioterapia es lo que va a actuar más directamente sobre la inflamación, pero primero has de tener un diagnóstico correcto

MIGUELON

Mensaje por MIGUELON » Jue Mar 16, 2006 5:33 pm

HOLA, SARENO, PARA ESA DOLENCIA DE TRES MESES, LO PRIMERO QUE TE RECOMENDARÍA ES UN POCO DE REPOSO PARA ESA ARTICULACION, Y LO SEGUNDO ES QUE TE PUSIERAS EN MANOS DE UN FISIOTERAPEUTA QUE TE ORIENTARA EN LA REHABILITACION DE ESA ARTICULACIÓN. PERO LO PRIMORDIAL Y PRINCIPAL ES EL REPOSO, ANTES QUE TOMAR MÁS PASTILLAS SIN QUE TE VEA UN PROFESIONAL ADECUADO Y CAPACITADO.

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