Ejercicios para conseguir la separación de los dedos.

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Josep Mercader
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Ejercicios para conseguir la separación de los dedos.

Mensaje por Josep Mercader » Jue Jul 06, 2017 9:16 pm

Hola Amigos:
Os dejo este link muy interesante para los que no lo conozcáis. Un señor un poco mayor que explica como conseguir separar los dedos.
Yo lo he practicado un poco, debería practicarlo mas y puedo asegurar que realmente funciona. Si a mi edad he conseguido con este ejercicio una mayor apertura, imaginaros lo que podéis conseguir los mas jóvenes.

https://www.youtube.com/watch?v=P6P6L88Wp1M

Yo me direis dentro de un tiempo si os ha ayudado a conseguir esto que nos explica el señor simpático de la barba blanca. Un fenómeno diría.
Un saludo.
Josep Mercader

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Jorge Mora
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Re: Ejercicios para conseguir la separación de los dedos.

Mensaje por Jorge Mora » Jue Jul 13, 2017 4:19 pm

Hola, por experiencia les comento que si tienes las manos un poco más pequeña que el promedio y/o los dedos cortos...ningún ejericicio físico ayudará mucho...es más, en el afán de querer tener mayor alcance de trastes lo más seguro es que te provocarás una lesión, este tipo de ejercicio ayuda como calentamiento y estiramiento antes/despues de tocar, para manos pequeñas y/o dedos cortos creo que la mejor solución es una guitarra de escala más corta 640 o 630 en vez de 650 y sí, esos pocos milímetros hacen una gran diferencia.

Saludos

Alejandro Rubén Magaña guerra
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Re: Ejercicios para conseguir la separación de los dedos.

Mensaje por Alejandro Rubén Magaña guerra » Sab Ago 12, 2017 12:42 pm

Exelente tema me hace falta

marcelo oliver
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Re: Ejercicios para conseguir la separación de los dedos.

Mensaje por marcelo oliver » Sab Nov 11, 2017 6:14 pm

mas que separar ,se debe independizar
Se puede tocar como el mejor,incluso tocar mejor que el mejor, lo que no se puede es ser el mejor si antes no somos autenticos

Calero
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Re: Ejercicios para conseguir la separación de los dedos.

Mensaje por Calero » Mié Dic 13, 2017 9:03 am

Bueno lo voy a probar, uno de mis problemas siempre ha sido la apertura de mano debido a que empece tarde a tocar; lo haré con precaución y ya ire contando.
Un saludo

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Carlos Ruben Gomez
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Re: Ejercicios para conseguir la separación de los dedos.

Mensaje por Carlos Ruben Gomez » Mié Mar 28, 2018 1:13 am

Hola:
Existen dos formas de abrir los dedos: 1- Activa y 2-Pasiva. En la forma activa la misma mano que se estira lo hace sola sin la intervención de la otra mano o de algún objeto que la abra. Y en la forma pasiva la mano es estirada por la otra mano o por un objeto, como es este caso. La activa es la menos peligrosa porque la mano "sabe" hasta donde puede abrirse sin ningún riesgo. La pasiva es sumamente peligrosa porque fuerza los dedos que no tienen forma de defenderse de este estiramiento. Por lo tanto no es recomendable hacerlo pues puede producirse un desgarro.
Carlos

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Carlos Ruben Gomez
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Re: Ejercicios para conseguir la separación de los dedos.

Mensaje por Carlos Ruben Gomez » Mié Mar 28, 2018 12:06 pm

Carlos Ruben Gomez escribió:
Mié Mar 28, 2018 1:13 am
Hola:
Existen dos formas de abrir los dedos: 1- Activa y 2-Pasiva. En la forma activa la misma mano que se estira lo hace sola sin la intervención de la otra mano o de algún objeto que la abra. Y en la forma pasiva la mano es estirada por la otra mano o por un objeto, como es este caso. La activa es la menos peligrosa porque la mano "sabe" hasta donde puede abrirse sin ningún riesgo. La pasiva es sumamente peligrosa porque fuerza los dedos que no tienen forma de defenderse de este estiramiento. Por lo tanto no es recomendable hacerlo pues puede producirse un desgarro.
Carlos
Este es un video que muestra un estiramiento activo:

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Carlos Ruben Gomez
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Re: Ejercicios para conseguir la separación de los dedos.

Mensaje por Carlos Ruben Gomez » Mié Mar 28, 2018 12:14 pm

Estiramiento activo (rotación de las muñecas):

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Carlos Ruben Gomez
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Re: Ejercicios para conseguir la separación de los dedos.

Mensaje por Carlos Ruben Gomez » Mié Mar 28, 2018 12:27 pm

Estiramiento activo de los dedos de la mano (sin intervención de la otra mano o de algún objeto):
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Re: Ejercicios para conseguir la separación de los dedos.

Mensaje por Carlos Ruben Gomez » Mié Mar 28, 2018 12:30 pm

Flexion activa del pulgar:
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Carlos Ruben Gomez
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Re: Ejercicios para conseguir la separación de los dedos.

Mensaje por Carlos Ruben Gomez » Mié Mar 28, 2018 12:34 pm

Estiramiento activo del pulgar
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Carlos Ruben Gomez
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Re: Ejercicios para conseguir la separación de los dedos.

Mensaje por Carlos Ruben Gomez » Mié Mar 28, 2018 12:37 pm

Estiramiento activo de los dedos el pulgar y la muñeca
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